Ruimte voor mij - traject
Een verdiepende serie coachgesprekken waarin je jezelf beter leert kennen, oude patronen doorbreekt en ruimte maakt voor keuzes die écht bij jou passen.
Altijd aan het rennen voor werk en gezin, maar jezelf een beetje kwijtgeraakt?
In het Ruimte voor mij-traject neem je 10 tot 15 gesprekken lang de tijd om stil te staan bij jezelf.
We onderzoeken jouw verleden, overtuigingen en patronen, ontdekken jouw talenten en kwaliteiten, en vertalen dat naar keuzes die écht bij je passen. Zodat je jezelf beter leert kennen, meer zelfvertrouwen krijgt en ruimte maakt voor een toekomst die klopt bij jou.
Start met een gratis Tijd voor mij-sessie en ontdek of dit traject past bij waar jij nu staat.
Herken je dit?
- • Je voelt je vaak opgejaagd. Het lijkt wel alsof je altijd achter de feiten aanloopt.
- • Je zorgt voor iedereen, en zet jezelf vaak op de laatste plaats.
- • Je vindt het moeilijk om grenzen aan te geven en tijd voor jezelf te nemen zonder schuldgevoel.
- • Je vraagt je af wie je eigenlijk nog bent, naast je rollen zoals moeder, mantelzorger en/of werknemer.
- • Je verlangt naar meer energie, rust en richting in je leven.
Met het Ruimte voor mij-traject ontdek je hoe je weer overzicht krijgt, beter voor jezelf zorgt en ruimte maakt voor wat jíj belangrijk vindt. Zo kun je voor jezelf en voor anderen zorgen op een manier die past bij wie jij bent.
Wat je kunt verwachten
In 10 tot 15 gesprekken neem ik je mee in een persoonlijke reis waarin we samen stilstaan bij:
- Jouw verleden – welke ervaringen en patronen hebben je gevormd?
- Jouw binnenwereld – welke gevoelens, gedachten en overtuigingen houden je klein?
- Jouw kracht – inzicht in talenten, kwaliteiten en voorkeuren (o.a. DISC en talentenscan).
- Jouw toekomst – keuzes maken die écht passen bij wie jij bent en wat jij wilt.
Wat het je oplevert
- Meer zelfinzicht: begrijpen waarom je doet wat je doet.
- Meer zelfvertrouwen: zien en waarderen van je eigen kwaliteiten.
- Meer vrijheid: oude patronen loslaten en ruimte maken voor nieuwe stappen.
- Meer richting: bewuste keuzes voor een leven dat beter bij jou past.
Voor wie?
Dit traject is voor vrouwen die voelen dat het tijd is om zichzelf beter te leren kennen en keuzes te maken die écht kloppen. Vrouwen die niet alleen rust en energie zoeken, maar ook dieper willen begrijpen: wie ben ik, wat wil ik, en hoe wil ik verder?
De eerste stap
Wil je ervaren of dit traject iets voor jou is? Plan dan eerst een gratis Tijd voor mij-sessie. Samen ontdekken we of dit traject past bij waar jij nu staat en waar je naartoe wilt.
Gun jezelf dit traject. Maak ruimte voor jezelf én voor je toekomst.
Net even anders?
Ben jij inderdaad toe aan ruimte voor jezelf, maar ben je tegelijkertijd op zoek naar coaching op specifieke thema's zoals stress, burn-out, HSP of rouw? Misschien kies je liever één van onderstaande opties, of zou je het traject daarmee willen combineren? Tijdens een gratis Tijd voor mij-sessie kunnen we samen bekijken wat het beste bij jou past.
- • Stress en burn-out coaching, met stresstest en begeleiding naar herstel
- • HSP coaching, met HSP-test, en leren omgaan met overprikkeling
- • Rouw coaching, waar ruimte is voor alle emoties en gedachten rondom verlies
- • Losse coachgesprekken, voor als je even wil sparren over een concrete situatie
Els is warm en betrokken. Ze kan goed luisteren en gaf mij praktische tips. Zij leerde mij om dingen te veranderen en beter zicht te krijgen op mijzelf en de grote lijnen in mijn leven. Ik kan de toekomst nu aangaan op een manier waardoor ik beter tot mijn recht kom. De relatie met God had een duidelijke plaats in de gesprekken.
Miranda (53)
Els is een luisterend oor en een goede coach. Ze neemt de tijd om je te leren kennen en stelt verhelderings- en verdiepingsvragen. Ze leert je op een andere manier naar situaties kijken en is een heel fijn klankbord. Els heeft mij geholpen om mezelf beter te leren kennen en duidelijk te krijgen wat mijn plek is in de maatschappij die ik mag innemen. Ik vind het heel fijn dat Els een christelijke coach is. Dit overheerst niet in de gesprekken, maar is op een prettige manier verweven in de visie op jezelf en de ander. Els is een vriendelijke vrouw die je snel op je gemak stelt.
Mirjam (26)
'Voor alles wat er gebeurt is er een uur, een tijd voor alles wat er is onder de hemel.' Prediker 3:1
Soms loop je in het leven even vast, weet je even niet meer hoe je verder moet. Dit moment had ik afgelopen jaar in september. Ik heb toen op de site van TotalBalance gezocht naar een coach die mij kan helpen om stappen te zetten. Inmiddels heb ik al een heel aantal fijne gesprekken gehad met Els. Els is een rustige, lieve vrouw die je al snel op je gemak laat voelen. Ze weet op het goede moment stil te zijn, een vraag te stellen die je aan het denken zet of een praktische tip te geven. Dit maakt het traject wat ik momenteel bij haar volg erg waardevol!
Marijke (28)
Els is een hele fijne coach. Ze luistert aandachtig naar wat je zegt en stelt wedervragen om je aan het denken te zetten. Na een paar gesprekken merkte ik dat ik meer inzicht kreeg in mijn eigen handelen, wie ik ben als persoon en de plek die ik (wil) innemen in de maatschappij. Aan de hand van een werkboek worden veel thema's langs gegaan, maar je kunt zelf ook zeker benoemen waar je graag dieper op in zou willen gaan. Els neemt alle tijd en aandacht om de gesprekken goed voor te bereiden. Ik heb geen moment spijt gehad van de gesprekken met Els en raad haar zeker aan.
Mirjam (26)
